kebiasaan-ini-penyebab-mata-anda-tak-indah-lagi

Kebiasaan Ini Penyebab Mata Anda Tak Indah Lagi

INFOSOKIL.COM – Mata adalah panca indera yang memegang fungsi penting bagimu untuk melihat. Tanpa ada mata, anda tidak bisa melihat keindahan yang dihidangkan didunia ini. Untuk itu untuk anda yang sudah dianugerahi mata yang sehat nan indah, anda harus untuk melindungi kesehatan dan keindahannya dengan cara menjauhi rutinitas jelek ini.

Tidak Banyak Konsumsi Sayuran Hijau
Sayuran hijau sangat berguna untuk melindungi kesehatan mata. Sehingga anda harus untuk konsumsi banyak sayuran hijau dan wortel dan minyak ikan.

Terus-Menerus Memandang Monitor Komputer
Terus-menerus memandang monitor computer sangat melelahkan untuk mata anda. Untuk itu, bila anda termasuk pekerja yang terus-terusan memakai computer, maka berikan waktu beristirahat untuk mata. Cara yang paling simpel adalah dengan cara berkedip tiap-tiap 10 detik sekali. Aksi ini juga berlaku sama seperti saat anda sangat memandang monitor handphone.

Tidak Menghapus Make-up Mata
Untuk para wanita, janganlah malas untuk meniadakan make-up mata. Sebab diluar itu tidak nyaman untuk tidur dengan make-up mata, tidak meniadakan make-up mata juga bisa membuat mata mudah kotor.

Merokok
Merokok adalah rutinitas yang jelek untuk kesehatan mata. Sebab, asapnya bisa menyebab degenerasi makula, penyakit yang bisa membuat kebutaan.

Tidak Kenakan Sunglasses
Bila anda kerap ada diluar ruang, janganlah lupa untuk selalu kenakan sunglasses atau kacamata hitam. Sebab aksi ini bisa melindungimu dari cahaya UV yang bisa mengakibatkan katarak dan penyakit mata yang lain.

Mata adalah satu diantara panca indera yang penting. Oleh karena itu, anda harus melindungi kesehatannya dengan hindari rutinitas jelek diatas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *